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过午不食减肥法有效吗?

发布日期:2021-11-23 13:40   来源:未知   阅读:

  减肥需控制饮食不是不吃“对于饮食不节制而肥胖的人群,通过饮食进行适当控制是可以减肥,但是并不代表不吃饭,这是不科学的减肥方法。”曾红文教授说,从中医角度来讲,肥胖是因为脾虚生湿,现代零售、金融、能源重庆市商务委与三菱商事开展多领域合作!湿气难以运化,淤积在体内,体内平衡被打乱,“像棉花一样收不住,就胖起来了”,属于脾胃功能的问题。

  当然,对于过午不食减肥方法,有少部分人群能成功,但曾红文教授称“这只是个别案例。”

  按照字面上理解,过午不食减肥方法即是晚餐不吃,或者是过了下午两点就不吃饭,曾红文教授表示,一些人身强力壮,或正处于青春期,正气很旺,通过这种减肥可能会取得一定的效果;但是一般女性,抵抗力不是很高或正气不足的人,一旦用饥饿疗法,很快就产生厌食,导致器官营养供给不够,人体抵抗力也会随之下降,疾病就接踵而来。“厌食之后,脾胃功能紊乱,接着出现消瘦、失眠、女孩子月经失调等一系列问题,严重者甚至高血压、高血脂、心脑血管和心肺方面等的疾病也会出现。”简单来说,就是把身体“饿坏了”。

  其次,人体内具有生物钟,到了吃饭的固定时间,胃就会开始加速蠕动,同时胆汁分泌旺盛。午餐后不再进食,让身体长期处于空腹状态,没有食物可消化,胆汁就会出现空运转。空运转的时间一长,胆汁就可能因为淤积而出现沉淀、凝聚的现象,形成结石。香港白小姐今晚开奖结果